堕落了-2008年08月12日

我终于成功的在心理上告别了林妹妹，开始全心向往拥有强健的身体，结实有力的肌肉，红润的气色和有光泽的头发。于是，我跑步，我爬山，我举重，我骑车，我瑜珈，我吃营养的食物，用高品质的护肤品，我11点睡，我6点半起，我知柏地黄加味逍遥藏雪莲虫草精钙片多维鱼油葡萄籽乱七八糟的营养品都用来拜祭我的五脏庙。 但是，前路仍然漫漫，我奋斗了半天却还是那棵干枯的胡杨。

唉！

要想在控制体重的前提下对全身脂肪进行重新分配真是谈何容易啊！在经过4周艰苦的锻炼和3天艰难的节食运动后，今天早上起来称了个体重，竟然又长了半公斤。今天上班克制了很久，终于忍住没把老妈塞在我书包里的大香蕉给干掉，真是佩服自己的意志力，佩服。

从上周开始跟老妈严肃的探讨了我的体重问题，并再次重申，她要是继续这么对我进行填鸭运动，估计我等不到十月一号就要进屠宰场了，老妈终于认识到了问题的严重性，答应配合我，让我早饭吃好，午饭吃饱，晚饭尽量不吃。前两样基本上是做到了，但晚饭不吃，我自己又何尝忍得住呢？今天老妈炒了香喷喷的肉末芹菜和干煸四季豆，还烙了烙饼，都是我爱吃的，但老妈说，只有那个萝卜丸子汤是给你做的，你不是说粉丝也是淀粉吗？我没放粉丝，但网上说了，即使节食也要保证蛋白质的摄入，所以我放了丸子。她完全忘了我今天的午餐盒里的两大块红烧鱼和辣子鸡丁了，我也没有点破，一眨眼功夫喝掉一大碗萝卜丸子汤，然后还对着芹菜和四季豆进攻了半天，虽然烙饼是忍住了没吃，但估计丸子和炒菜油里怎么也能有上千卡的热量了，不禁为了明天的过磅又捏把汗。

我的身体，真的是彻底堕落了。虽然说好汉不提当年勇，但我告别那个‘当年’时间不长，实在难免会经常缅怀一番。想当年，我即便是吃饱了就睡，睡饱了就吃，一点运动都没有，我也仍然是骨瘦如柴的。那个时候我吃东西，从来不用考虑营养会不会过剩，是不是均衡，有没有过咸过甜，反正所有的食物不过就是穿肠而过一下而已，我既不用担心会高血压，高血脂，体重也一直都在正常低限，不知让多少每天掐着手指算卡路里无法尽情享用美食的女孩子们羡慕到眼睛发蓝。

真没想到，风水轮流转，如今轮到我。连一只120卡的香蕉我都要开始卡卡计较， 让我想到了那句著名的诗句：‘白日依山尽，青春付水流，若为窈窕故，泪别美食楼’。

以下是我听说过的减肥或者保健食品，抄下来备用：

排毒：海带，黑木耳，绿豆，胡萝卜，大蒜，南瓜，菜花，菠菜

排毒蔬菜种类
清肺蔬菜
萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜等。

发汗蔬菜
葱、香菜、生姜、辣椒等。

通便蔬菜
菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆等。

减肥菜： 番茄，黄瓜，芹菜，胡萝卜，南瓜，菜花，红辣椒，蘑菇，苦瓜

减肥水果：西柚，猕猴桃，苹果，柠檬，草莓，西瓜，橙子

其它低卡食物：豆浆，豆腐，全麦面包，燕麦片

保健食品：冰糖银耳红枣羹； 红豆粥（加核桃，花生）； 柠檬蜂蜜水；香蕉； 葡萄